CLASES COLECTIVAS YOGA: te ofrecemos el espacio y el momento para que encuentres la calma, el bienestar y el contacto contigo mismo. Ven y disfruta de nuestras clases mientras cuidas tu cuerpo, tu mente y tus emociones.
CINCO PUNTOS DE LA SALUD DEL YOGA
El Yoga afirma que mantendrás la salud si cuidas estos cinco aspectos:
Ejercicio adecuado Respiración adecuada Descanso adecuado Alimentación adecuada Pensamiento adecuado
1 CLASE DE YOGA = EJERCICIO + RESPIRACIÓN + DESCANSO + PENSAMIENTO ADECUADOS
La palabra YOGA,
significa unión consciente con la esencia de uno mismo. Consiste en un conjunto de técnicas psicofísicas cuya finalidad es lograr un estado de equilibrio global en el ser humano..
Procedente de la India y del Budismo,
en muchas ocasiones, ha llegado a Occidente simplemente como un conjunto de estiramientos y ejercicios de relajación. Sin embargo, el alcance de esta disciplina va mucho más allá, trabaja el cuerpo, la mente, las emociones y la espiritualidad.
¿Sabías que muchos maestros de la Psicología como el padre de la Gestalt,
se sirvieron del budismo y del Yoga para desarrollar sus teorías?
Si lo practicas de forma continuada, alcanzarás un cuerpo sano, una mente equilibrada y un magnífico sentimiento de paz interior.
¡Te sorprenderás de todo lo que puede hacer por ti!
